La première séance va se dérouler en cabinet de préférence (afin de pouvoir effectuer tous les bilans) et va durer 1h30 !
Comment se déroule la première consultation ?
C’est au moment de la consultation que le naturopathe se révèle un éducateur de santé. Son rôle est d’inviter la personne accompagnée à adopter une hygiène de vie conforme à ses besoins, à renforcer ses barrières immunitaires, à drainer les surcharges humorales, à mieux gérer ses émotions et son stress et à retrouver son pouvoir d’auto-guérison dans toutes les maladies dites fonctionnelles. L’échange est donc primordial.
Programme d’hygiène vitale
Une fois l’anamnèse et tous les bilans effectués, nous allons établir ensemble un programme d’hygiène vitale qui consiste à vous donner des conseils personnalisés et sur mesure pour améliorer votre bien-être et votre santé. Pour cela il sera composé de plusieurs éléments essentiels tels que:
- La nutrition : l’alimentation est le premier pilier de la santé.
La naturopathie travaille sur les associations alimentaires, monodiètes, cures de jus, réglages alimentaires en général en fonction de votre tempérament, rythme de vie et nous adapterons le programme en fonction de ce que vous aimez.
- L’activité physique est le deuxième pilier.
Tout en renforçant notre musculature, elle facilite l’élimination des toxines et déchets de l’organisme et détend le mental. Nous établirons ensemble ce que vous pouvez mettre en place
- La gestion psycho-émotionelle est le troisième pilier.
Il vous sera proposé des exercices de respiration, des conseils de relaxation et détente, l’utilisation des Fleurs de Bach, des séances de sophrologie ou de réflexologie si cela est adapté à votre cas
- Un accompagnement complémentaire spécifique sera mis en place en fonction de vos besoins
Il sera utilisé la phytothérapie (plantes), l’aromathérapie ( huiles essentielles), l’apithérapie, l’oligothérapie ou encore la réflexologie.